Sì in effetti c'era un vecchio thread al riguardo cmq questione di scelte.Però se uno li è delicato...Il fatto è che cmq anche eseguendo gli esercizi perfettamente stressi la zona e la esponi a certi rischi...poi la volta che ci si sbaglia(e può capitare a tutti) si paga caro quindi meglio prendere qualche precauzione,io almeno la interpreto così.Poi è ovvio che se uno fa gli esercizi all ca+++o nessuna cintura lo può salvare cmq ripeto questione di scelte