Ciao, ho letto molto, soprattutto i post in evidenza.
Il problema che nelle varie diete lette trovo negli spuntini , chi si mangia tonno bresaola e altro.
Io non ho modo di mangiare così, dove lavoro, per vari motivi, mi chiedevo se non vi sono dei surrogati più gestibili, da mangiare in un'ufficio dova quasi ti guardano male se mangi dei craker mentre lavori.
Grazie
Corrado