Ciao Nasty La tua mancanza l'ho avvertita invece, mi mancava qualcuno con cui spammare ogni tanto

Queste 4 settimane mi sono piaciute molto: l'allenamento mi piace un sacco e lo trovo anche divertente e stimolante; inoltre riesco a maneggiare meglio i carichi medi, con cui prima comunque facevo tutto con un pò più di fatica (e senza fermo). L'unico errore che ho commesso, spero sia l'unico , è che ho aumentato troppo il peso sui complementari rendendoli troppo pesanti: questo mi ha limitato nel recupero e ora ho deciso di riabbassarli un attimo perchè non vorrei compromettere il lavoro sui fondamentali.