400 gr di riso al giorno?!?!?!?

[user_del87452]

volevo solo sapere se 400 gr qualcuno li ha mai inseriti nella propria alimentazione,o il tizio mi ha solo sparato una balla...perchè se così nn fosse vorrei provare a trangurgiare riso tutto il giorno (oltre a carne uova pesce ecc)

Io a colazione mi facevo 3 etti di pasta, 2 patate lesse, con tonno oppure albumi. Il tutto con un filo d'olio di lino/fegato di merluzzo ed un frutto.
Non ti dico di farlo, anche perchè io lo facevo di domenica, venendo da una settimana di quasi zero carboidrati e grassi a go-go.
Poi si proseguiva con il pranzo e gli spuntini: quindi alla fine la mia quota era ben superiore di quella di 400 grammi di rso!

[Spitfire]

Non esiste l' allenamento miracoloso, o l' alimento miracoloso esiste la genetica prima di tutto, un piano alimentare ed un allenamento con i controcxxi e poi ancora la genetica...
Io ti posso dire che ho mangiato anche 2 kg di pollo al giorno...ma non basta solo quello...é tutto un insieme...
Nessuno ti preparerà mai gratis...in effetti é un lavoro perciò non vedo perché un trainer non debba essere pagato, io persone che vanno al cantiere gratis non ne ho mai viste...
E non credere mai, mai alle leggende da spogliatoio....