Citazione Originariamente Scritto da lucation Visualizza Messaggio
volevo solo sapere se 400 gr qualcuno li ha mai inseriti nella propria alimentazione,o il tizio mi ha solo sparato una balla...perchè se così nn fosse vorrei provare a trangurgiare riso tutto il giorno (oltre a carne uova pesce ecc)
Io a colazione mi facevo 3 etti di pasta, 2 patate lesse, con tonno oppure albumi. Il tutto con un filo d'olio di lino/fegato di merluzzo ed un frutto.
Non ti dico di farlo, anche perchè io lo facevo di domenica, venendo da una settimana di quasi zero carboidrati e grassi a go-go.
Poi si proseguiva con il pranzo e gli spuntini: quindi alla fine la mia quota era ben superiore di quella di 400 grammi di rso!