non pensare all'isolamento muscolare, anche perchè gli stacchi da terra, come gli squat, sono esercizi che servono a creare un buono slancio di guadagno, a mandare l'organismo in modalità anabolica (superpoweeerXD). Sono esercizi multiarticolari che servono a tutto il corpo, non a questo o a quel singolo distretto muscolare.
E' probabile che tu sia uno da squat, più che uno da stacco, se hai una fisionomia da squattista, allora concentrati piu sullo squat, tanto lo scopo non è andare in spiaggia a dire "toh guarda che bel sacro spinale che ho" XD
Se hai i soldi comprati un bilanciere con trapbar, carica a ciuccio e divertiti, se non hai i soldi contattami, sono un abitueè dei pesi fatti in casa.