ho ricominciato e mi sono sgonfiato!!!!!!!!!!

[gipsypilot]

cioè.... è vero che riprendo di solito il tono del muscolo che alleno dopo 3 giorni circa ma il giorno dopo di solito non sono mai stato così vuoto

[gipsypilot]

nessuna illuminazione?? nel dubbio non sto andando in palestra.... non mi lasciate a casa per una settimana.....

[polracing]

fatti i 2-3 allenamenti come facevi prima delle ferie, probabilmente si tratta solo di una tua suggestione...