Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

con la divisa.... sei ancora più convinto e convincente.

eeeh, grazie

molto bene!
in effetti quelli che fai non sono lockouts ma trattenute (secondo me nel tuo caso va benissimo)
per lockout si intende una ripetizione parziale

ti vedo sofferente nell'eccentrica di stacco, come avevi già premesso
io mi sarei attrezzato quantomeno con delle riviste o delle tovaglie di spugna per ridurre un pochino l'impatto ma tuttosommato non credo sia drammatica la cosa
stai andando benone

Ah, prendo nota della correzione allora! Pensavo che i lockout fossero trattenute e le altre rip parziali...

Per lo stacco sì potrei ammortizzare con quel che capita, però dovrei usare i dischi più bassi oppure "spessorarmi" sotto i piedi...che poi rimane il problema rimbombo, si attutisce il colpo ma 150kg che cadono su un pavimento vuoto tuonano. Spero in una immediata soluzione!