Citazione Originariamente Scritto da Jarod
Per confutare equivoci, il lavoro di pompaggio va considerato per l'intera sessione (all'interno del singolo programma) non per un singolo esercizio e il cedimento non c'entra proprio niente nel pompaggio. Poi ogniuno fa come meglio crede...

Ciao, Jarod
se non arrivi a cedere nelle serie dove sta la fatica dell'allenamento? Ditemi che si progredisce senza versare una goccia di sudore e mollo oggi stesso pesi per darmi all'ippica..magari ci arrivo a sto benedetto 46 di braccio.