Nuova prova dieta massa

**tia_85** · 18-09-2010, 06:16 PM

beh se è problematico allora abbasso a 15 min..

per me è solo un piacere, mi sfascio di meno di sudore..

a parte gli scherzi, con i dati inseriti... possibile avere un 18-19% massa grassa? La corsa, mazz'ora a settimana, è contro la massa? ...

**BIG10** · 18-09-2010, 06:20 PM

No bhè se ti piace puoi lasciare 30 minuti se il tutto è limitato ad una volta a settimana.........POTA (come dicono dalle nostre parti) Ez sono pigro e per me 30 minuti sono veramente pesanti......

**tia_85** · 18-09-2010, 06:34 PM

si si una volta a settimana e stop.. e.. effettivamente si, 30 minuti sono pesanti.. però alla fine ti senti gratificato

Per quanto riguarda % massa grassa? sono preoccupato

**Ezekius** · 18-09-2010, 06:39 PM

Come hai ottenuto quel valore. Non penso sia ttendibile, altrimenti non vorresti fa massa. Edit: ho visto che la massa grassa l'hai calcolata con internet: sono valori che non hanno nessuna attendibilità.

**tia_85** · 18-09-2010, 07:02 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Come hai ottenuto quel valore. Non penso sia ttendibile, altrimenti non vorresti fa massa. Edit: ho visto che la massa grassa l'hai calcolata con internet: sono valori che non hanno nessuna attendibilità.

il valore della massa grassa l'ho calcolato con il software che uso per farmi la dieta : progettodieta. inserisci i dati altezza epso circonferenza addome e polso e lui ti calcola la massa grassa... non so quanto sia attendibile..