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Discussione: Nuova prova dieta massa

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  1. #1
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    La massa grassa non l'avrai misurata bene. Col 19% saresti grassoccio.
    Non mi sembra che 30 min di corsa (quasi camminata a quella velocità) una volta a settimana pregiudichi la massa. Anzi il cardio secondo me fatto in massa (per un discorso salutistico non per crescere più puliti).


  2. #2
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    boh.. allora saranno sbagliati i conti.. dunque, peso 70 kg per 1,79m girovita 87cm(misurato ora, al mattino sono un po meno gonfio e magari arrivo a 85-86) e polso 17 cm.. inserendo questi dati risulta un 19%... sbaglio qualcosa?

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