Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

Grazie somo, stamattina va molto meglio: il dolore al braccio è molto affievolito e anche la caviglia soffre meno. Aerobica non ne faccio poi molta (quando va bene 1 volta a settimana ultimamente) e mi spiacerebbe rinunciarci, nonostante non mi piaccia per niente. Anch'io affronterei uno scarico, ma me lo proibisco categoricamente: sono solo 3 settimane che sono attivo. Provo a tener duro e vedere se come dici tu è solo una fase di condizionamento, se così fosse mi aspetteranno giorni di grande energia. Se mi fermo adesso non mi adatterò mai...
Tengo buono il tuo schema per un'eventuale fallimento della mia testardaggine.

[Blackened]

guarda non ho molta esperienza ma penso sia una fase di adattamento come ha ipotizzato claudio, io cercherei di tenere duro e cercare di fare adattare il fisico al nuovo approccio di lavoro, che già coincide in un periodo stagionale non perfetto per te a quanto dici, quindi è una somma di fattori (oltre al lavoro ecc..)..prova a tenere duro!

[maxxon]

ciao, non sono per niente un esperto, ma direi che con quei pesi megalitici che usi, è molto probabile che il tuo corpo stia già supercompensando, quindi una fase di scarico di 1settimana ci può stare tranquillamente.