ritorno in palestra...un aiuto per la nuova scheda

[vercinge torige]

per il petto tolgo la pectoral machine mentre per il dorso la lat machine, lo stacco nella palestra dove vado ora non e permesso eseguirlo e non so come fare per coprire questa mancanza, per le gambe sposterò lo squat e la pressa...come potrei perfezionare la routine del dorso?

[User_del85404]

Lo stacco nella palestra dove vado ora non è permesso eseguirlo

In che razza di palestra ti sei iscritto? Da denunciare

[vercinge torige]

dicono che non si pùo eseguire per evitare che qualcuno si faccia male e che per fare lo stacco serve la superfice giusta altrimenti si rischia di rompere il pavimento....fanno un sacco di storie in poche parole...comunque non credo che senza stacco non si cresca anche se è un buon esercizio

[vercinge torige]

più che altro senza lo stacco non so come andare a sviluppare bene tutti i muscoli sulla schiena per ottenerne una cosi

voi cosa mi consigliate?