Citazione Originariamente Scritto da mancio
ma ce la fai a recuperare tra una seduta e l'altra?
Vediamo..oggi riposo e domani ci do dentro con il secondo allenamento..avro' ancora qualche dolorino, ma credo sia questione di abitudine..i dolori post-allenamento si sentono (non su tutti i gruppi) ma son molto meno intensi di quando pompavo 1h ogni muscolo..se reggevo allora credo di farcela anche adesso. Metter per iscritto le cose è facile, farle un po' meno..vedo come vanno le cose questa settimana e come mi sento il prox lunedi' (sabato e domenica riposo come dio comanda), se noto un calo nella forza a parità di esercizi qualcosa non va e magari abbasso la mole di lavoro mantenendo comunque la full-body.