Citazione Originariamente Scritto da mc2 Visualizza Messaggio
colazione

400gr latte parzialmente scremato della coop kcal 192 grassi 6,4 carbo 20.4 prot 12.8
100gr fitness k kcal 398 grassi 6,7 carbo 72,7 proteine 8
1multicentrum

intanto ho fatto la colazione e io direi di iniziare a correggere subito questa!
Hai capito proprio tutto della dieta
Non si può mica postare a pezzetti....