MAV - djdo VS forza!

[djdo]

Bè il tuo discorso vale in generale: nel MAV devi essere super critico nella velocità di esecuzione; nel russo devi stare attento alle % se no fai il botto, etc... Cioè c'è sempre qualcosa su cui essere super critici altrimenti non si porta a compimento l'allenamento che si vuole seguire.

Comunque ho usato "neofita" in modo improprio, è vero. Intendevo comunque chi è alle prime armi con la forza ma non con i pesi in genere e che ovviamente ha un minimo di conoscenza delle varie esecuzioni e una tecnica un minimo sufficiente dato che si andrà a ripetere il movimento 2-3-4 volte a settimana. Ovvio che non è adatto a chi per la prima volta entra in palestra o che fa gli esercizi alla cdc.

[Mamboo]

se non si ha un allenatore o al limite un compagno di allenamento con esperienza bisogna essere estremamente critici con se stessi

difatti come nel mio caso, non ho nessuno che sia li pronto per "cazziarmi" nel momento in cui si commette un errore, devo fare da solo ma ovviamente non avendo alle spalle delle conoscenze corrette su quello che andrò a fare sicuramente farò errori di cui non mi accorgerò.. quindi l'unico metodo possibile è di filmarsi e farsi giudicare da qualcuno + esperto ma mai sarà come avere un contatto diretto..

detto ciò ho sentito il mav per possa andar bene per un principiante non inteso come carichi ma come esecuzione tecnica in quanto allenando spesso gli es. fondamentali ci sarà un miglioramento dell'esecuzione almeno si spera..
sinceramente sono molto confuso su quale approccio seguire,,,