Se i tuoi bicipiti stentano a decollare prova, oltre che il valido consiglio di aemme, anche a fare solo 2 esercizi per bicipiti e non tre e se già ne fai 2 prova con uno solo....
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Se i tuoi bicipiti stentano a decollare prova, oltre che il valido consiglio di aemme, anche a fare solo 2 esercizi per bicipiti e non tre e se già ne fai 2 prova con uno solo....
Franco Columbu
In Pre Gara
Mi ripeto, perchè ormai non so quanto volte l'ho ripetuto......
Mai visto un piccolo albero con rami grossi!!
Con questo voglio dire, che se il vostro peso, rimar sempre uguale le vostre braccia rimarranno sempre uguali.
Questo indipendentemente dagli esercizi e dalle tecniche che userete.
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Italia
In Warm-Up
riapro l'argomento: alla luce di quanto detto finora....il curl 21 è da inserire ad inizio allenamento bicipiti? o alla fine?
Principiante
In Warm-Up
dopo un esercizio di base che ha la prerogativa di attivare meglio i bicipiti.
Permessi di Scrittura
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