Effettivamente 40g di carbo sono bassi a anche per una lowcarb.
Io mi sono trovato bene a fare 100g di riso pre e postwo, 3,5 pro/kg e il resto grassi che ho abbassato fino a 50g.
Diciamo che alla fine ho raggiunto il grado di definzione voluto (https://www.bbhomepage.com/forum/sho...a-permettendo)) ma l'anno prossimo farò l'estate coperto perché ho intenzione di fare due anni di massa e chissenefrega.
Ah e rep+ a Tersite. La pasta della mamma mi ha fatto scompisciare.