Proteine e sempre proteine

[orudozac]

1) Ma 55g di proteine in un unico pasto, in ogni caso, non sono eccessive per il fegato e i reni?

Se hai condizioni preesistenti è possibile, se sei sano no. Non puoi mangiare tonno ogni giorno (metalli pesanti). Alternalo con lo sgombro, pezzi di pollo, ragù, manzotin.