Di solito mangio così, ma proverò a risolvere il problema delle troppe proteine suddividendo l'introito calorico giornaliero in 5-6-7 pasti - eh, lo so che molti dei frequentatori del forum fanno così, io sono nuovo dell'ottica e quindi devo ancora mettere a posto molte cose e mi perdo in dettagli.

Grazie