Non usare grassi buoni (olio, frutta secca) è sbagliatissimo così come l'idea che non usare il sale sia una cosa che porti molti benefici (ovvio che il sale fa male ma come tutte le cose se usato con esagerazione). Probabilmente queste concezioni ti vengono dalla paura di ingrassare ancora ma ti assicuro che ti sbagli.
Per quanto riguarda la scheda direi che non mi entusiasma per niente... Già per il solo fatto che fai tutto in SS.
Prova a fare qualche ricerca nel forum e poi prova a buttare giù una bozza di scheda che vorresti seguire, poi la si rivede assieme.
Per quanto riguarda la dieta è migliorabile, ovviamente, ma non è così tragica. Comunque per quella posta in sezione alimentazione che riceverai sicuramente consigli preziosi
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Originariamente Scritto da chrisredfield88
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