Evasione alimentare cosa ne pensate?

**John Cena** · 30-04-2004, 07:15 PM

Salve ragazzi

Sn nuovo ho 17 anni, volevo sapere cosa ne pensata voi dell'evasione alimentare in generale

**DMC-12** · 30-04-2004, 10:04 PM

e che cos'è?

**Ciccio** · 30-04-2004, 10:09 PM

conscevo solo quella fiscale

**FedeBuilder** · 30-04-2004, 11:16 PM

Credo s riferisca agli sgarri della dieta...Io sn a favore d sgarrare ogni tnt,magari 1 volta a settimana:darai aria allo spirito(e credimi x portare avanti una dieta,d qlsiasi tipo essa sia,è importantissimo)e al corpo

**John Cena** · 01-05-2004, 10:47 AM

Fede hai afferrato il concetto

Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?

Cm esperienza personale vi posso dire la mia.
Sn 4 anni ke pratico Full contact,ma quest'anno da settembre ho iniziato a fare pesi cn risultati buoni, sn arrivato dai 98 kg di settembre agli 81 di aprile(adesso) sn dimagrito e ho messo su un po' di massa muscolare, evadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?

**ShadyBoy** · 01-05-2004, 12:31 PM

Originariamente Scritto da John Cena

Fede hai afferrato il concetto

Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?

Cevadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?

..Sono curioso,cosa mangi quando evadi?In che quantità? Puoi fare un esempio di giornata tipo di evasione che hai fatto?

...Ciao! .... Io mangio pulito,mi piace farlo, però in giorni fuori dal comune come ad esempio una passeggiata scolastica,o un capodanno,mi piace lasciarmi andare e mangiare cose che non mangio mai. Ho un metabolismo alieno, anche con 1kg. di panettone non metto su un grammo.

Lo faccio veramente molto raramente,4/5/6 volte all' anno;farlo tutte le settimane mi sembra gia' eccessivo. Sinceramente preferisco mangiare sano e pulito! Ciao!!

**John Cena** · 01-05-2004, 12:42 PM

Nn so, tipo alcuni sabati sera ho mangiato 2 pizze e dopo latte cn biscotti e nutella, oppure la domenica mangio le lasagne della mamma...

SN un maiale

Cmq nn lo faccio sempre sempre, x esempio oggi nn lo farò, sto mangiando bene oggi ho pure fatto un ora e mezza di bici all'aperto domani è festa al mio paesino e spero di nn cadere in tentazioni!

**FedeBuilder** · 01-05-2004, 02:18 PM

Io d solito evado il sab sera cn 1 pizza e 1 dolce,ma ogni tnt esagero d brutto(sab scorso dp 1 pizza e mezza ho mangiato 9 fette di torta millefoglie alla nocciola)...E nn è ke succede sto gran casino,l'importante è tornare subito nella retta via...Ultimamente cmq,dato ke m sto asciugando un pochino,le evasioni c sn sempre ma sn molto meno trasgressive,si limitano alla pizza+dolce,o a 1 dolce soltanto (magari 1 bella sfogliatella)...

**diste18** · 01-05-2004, 02:30 PM

questo argomento interessa anche a me. infatti mi sono sempre chiesto quanto un pasto a setimana possa rovinare il lavoro dei restanti giorni di dieta?

**Sajan** · 01-05-2004, 08:06 PM

Che dipende dagli obiettivi che ti prefiggi, quello per cui stai lavorando, senza scomodare obiettivi agonistici dove non c' spazio spesso nenche per una caramella.........se segui un'alimentazione con in vista il raggiungimento di un traguardo nulla ti dovrebbe distogliere da tale finalità, ma ripeto dipende da quello che fai in palestra e dalle priorità, come dice BBhomepage parafrasando Colbax che ha sua volta ha ripreso Algida, "la vita è fatta di priorità..." stabilisci le tue e regolati di conseguenza

**KURT ANGLE** · 02-05-2004, 02:43 AM

l'unico problema è ke se ogni sabato ceno con pizza crokkè riskio di trasformare questo sgarro in abitudine ......
insomma credo ke sgarrare di tanto in tanto possa anke andar bene ma
insomma occasionalmente tipo la domenica mangio 2 o 3 dolci poi magari se capita il venerdi non mi tiro indietro di fronte
ad una fetta di torta ma magari la domenica seguente non sgarro..
.....