Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
Sei dimagrito troppo velocemente e la pelle non ci è stata dietro, se sei arrivato al peso ideale inizia a mettere su muscoli facendo palestra e una clean bulk per "riempire" il vuoto, tenendo presente che ci vorrà il suo tempo.
scusa l'ignoranza ma sono nuovo del campo ... ma cos'è una clean bulk ? e come si fa??