Definizione

[bano]

Quanto pesi adesso? Quanto sei alto? Che sport stai facendo? Quanto seio dimagrito e in quanto tempo? Il segreto per eliminare la pancetta è la dieta, ma se hai addosso molta pelle può volerci un bel pò di tempo.

sn alto 1.75, peso 75 kili, sono dimagrito in un 2 anni e faccio palestra,corsa e kardio kombat.... nn è questione di grasso ma è pelle o carne appessa ....quindi nn so che fare

[Ezekius]

Hai ancora un piccolo margine di dimagrimento. Qual è la tua dieta? Se postassi delle foto sarebbe più facile capire la situazione.

[bano]

Hai ancora un piccolo margine di dimagrimento. Qual è la tua dieta? Se postassi delle foto sarebbe più facile capire la situazione.

le foto se riesco le posterò il prima possibile... la mia dieta è una normale evito i carboidrati la sera.... cmq per spiegarti nella zona bassa del ventre ho la pancetta appesa che nn è dovuta la grasso ma come ho detto prima sembra pelle appesa... quindi nn so se usare quelle creme mi può dare una marcia in più

[Ezekius]

Ti può dare una marcia in più seguire una dieta. "mangio normale" non significa proprio niente...

[bano]

Ti può dare una marcia in più seguire una dieta. "mangio normale" non significa proprio niente...

si hai ragione... diciamo che col "mangio normale" intendo che nn seguo una dieta specifica... mangio tutto senza eccedere evitando i carboidrati la sera

[orudozac]

Sei dimagrito troppo velocemente e la pelle non ci è stata dietro, se sei arrivato al peso ideale inizia a mettere su muscoli facendo palestra e una clean bulk per "riempire" il vuoto, tenendo presente che ci vorrà il suo tempo.

[bano]

Sei dimagrito troppo velocemente e la pelle non ci è stata dietro, se sei arrivato al peso ideale inizia a mettere su muscoli facendo palestra e una clean bulk per "riempire" il vuoto, tenendo presente che ci vorrà il suo tempo.

scusa l'ignoranza ma sono nuovo del campo ... ma cos'è una clean bulk ? e come si fa??