Grazie, per i prezzi farò una ricerca successivamente;
Stò provando ad utilizzare "progetto dieta" per capire cosa devo mangiare per avere un'alimentazione equilibrata e questo di base ha impostato :
45% Carbidrati
25% Proteine
30% Grassi
Oltre a :
Colazione 20%
Spuntino 5%
Pranzo 35%
Spuntino 5%
Cena 30%
Spuntino 5%
e mi dà un fabbisogno di 3404Kcal che dovrei assumere.
Secondo voi sono dati corretti?