mio inizio (16 anni appena fatti)

**Start** · 28-08-2010, 11:53 AM

Originariamente Scritto da ice_man

grazie mille per la risposta, ora so una cosa in più. c'è solo un problema, dove la piglio una dieta che non mi fa perdere massa ma mi fa dimagrire? e dove lo piglio un allenamento da fare assime ad una dieta del genere?
devo andare da un medico?

Una sola domanda, hai la disponibilità economica per affrontare una dieta?

**86stefo86** · 28-08-2010, 12:21 PM

devi andare da un dietologo sportivo

oppure ti iscrivi in una palestra dove ti danno sia la dieta ke l'allenamento

**Ezekius** · 28-08-2010, 02:40 PM

Originariamente Scritto da 86stefo86

devi andare da un dietologo sportivo

oppure ti iscrivi in una palestra dove ti danno sia la dieta ke l'allenamento

Gli istruttori della palestra non possono prescrivere diete...

**86stefo86** · 28-08-2010, 06:13 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Gli istruttori della palestra non possono prescrivere diete...

va be nn proprio una dieta, diciamo dei "consigli"

**ice_man** · 09-01-2011, 05:15 PM

ecco qualche progresso in definizione

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Nome: 131120091249.jpg
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**ice_man** · 09-01-2011, 05:17 PM

ecco qualche progresso in definizione

cmq questa foto è abbastanza vecchia di qualche mese , posterò immagini piu nuove se volete.
la circonferenza delle braccia è di 36 cm , non faccio uso di nessun tipo di integratori nè tanto meno di steroidi , dono FULL natural . Se aveta domande fatele pure , mi piace rispondere alle domande