Citazione Originariamente Scritto da ice_man Visualizza Messaggio
solo una cosa, se io mo mi metto a fare la dieta per "ripulirmi" e non per fare massa, non perdo solo tempo in palestra? non perderò anche i risultati che ho avuto fino ad ora?
assolutamente no...la definizione deve essere accompagnata da una buona dieta iperproteica/ipocalorica, e da un programma ke nn ti porti al catabolismo