non avete capito nulla. io tendo a diventare moooolto grosso appena inizio un programma di pesistica.
quello che cerco è la definizione!
Principiante
In Warm-Up
non avete capito nulla. io tendo a diventare moooolto grosso appena inizio un programma di pesistica.
quello che cerco è la definizione!
Principiante
In Warm-Up
io ti dico una cosa !
fai più massa magra possibile di tutto il corpo perchè in futuro quando farai la definizione perderai molti muscoli!
quindi dacci dentro!
Principiante
Forse intendi dire che diventi molto grasso, visto che inizi ad allenarti e probabilmente la tua pseudo dieta la sballi ancora di piu' per la fameOriginariamente Scritto da klaus
Controlla piu' l'alimentazione e inizia i cicli di allenamento previsti in un allenamento di un anno e non "3X10"per sempre
La definizione arrivera' a tempo debito, quando inizierai l'allenamento e la dieta di definizione che visto il tuo peso e la tua altezza non è sicuramente ora.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
non avete capito nulla.
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perdonaci !.......
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io tendo a diventare moooolto grosso appena inizio un programma di pesistica.
quello che cerco è la definizione!
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allora dai un occhio ai threads della sezione "dimagrimento e definizione"
Mr Italia
In Warm-Up
allora non ti serviamo certo noi. continua così, e diventa una bestia! con gambe secche ovviamente, sennò a che serve?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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