non avete capito nulla. io tendo a diventare moooolto grosso appena inizio un programma di pesistica.
quello che cerco è la definizione!
non avete capito nulla. io tendo a diventare moooolto grosso appena inizio un programma di pesistica.
quello che cerco è la definizione!
io ti dico una cosa !
fai più massa magra possibile di tutto il corpo perchè in futuro quando farai la definizione perderai molti muscoli!
quindi dacci dentro!
Forse intendi dire che diventi molto grasso, visto che inizi ad allenarti e probabilmente la tua pseudo dieta la sballi ancora di piu' per la fameControlla piu' l'alimentazione e inizia i cicli di allenamento previsti in un allenamento di un anno e non "3X10"per sempre
La definizione arrivera' a tempo debito, quando inizierai l'allenamento e la dieta di definizione che visto il tuo peso e la tua altezza non è sicuramente ora.
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