è un ottimo esercizio per definire la parte bassa del petto. Io di solito lo faccio come ultimo esercizio.
Principiante
è un ottimo esercizio per definire la parte bassa del petto. Io di solito lo faccio come ultimo esercizio.
Principiante
e senti ma mica soffrono le spalle con questo esercizio? perchè non 'ho mai provato.. io sono un tipo + da croci infatti, avevo pensato di fare come primo esercizio per il petto le croci piane, poi passavo alle spinte declinate e poi alle croci inclinate e infine al pullover; che ne pensi??..
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