EZEKIUS salve!! ho letto che la mia dieta risulta oscena...ma se il problema sta nelle 3 brioches assunte il pomeriggio posso semplicemente sostituirle con altrettante fette biscottate, viceversa invito e propongo a te di stilarmi un esempio di dieta che va fatta come nel mio caso!!
cmq ti invio e vi invio le foto del mio stato attuale!!
ho notato cmq che facendo gli addominali bassi l'addome mi gonfia tutto non so se sia normale!
attendo vostre notizie e la dieta sopratutto di EZEKIUS ;-)
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