ciao anche io pratico palestra da un anno.....e come te fra un mesetto vorrei iniziare , ad integrare la mia alimetazione con m.mass, oppure aminoacidi.....(dovrrò dividere 3kg con un mio amico)....cmq anche se sn un NEOFITA cm te, penso che essendo il mega mass proteine + carboidrati....sarà cm ingerire, un panino con della bresaola.....quindi nn penso che potrà aggravare la tua situazione....!!!! ......ciaoooooo
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