l'obiettivo è far uscire sti benedetti muscoli... che ci sono ma purtroppo non si vedono
tu che tipo di dieta mi consiglieresti? cose da preferire e cose da evitare? grazie tante comunque ^_^
e scusa l'ignoranza in materia XD
Principiante
l'obiettivo è far uscire sti benedetti muscoli... che ci sono ma purtroppo non si vedono
tu che tipo di dieta mi consiglieresti? cose da preferire e cose da evitare? grazie tante comunque ^_^
e scusa l'ignoranza in materia XD
Master Olympia
Ciclo di Massa
Per la dieta il forum è pieno di discussioni in evidenza. Leggi e apprendi
L'obiettivo l'avevo capito, ma dipende a che grado di definizione vuoi arrivare, dalla genetica e da come sei adesso.
Principiante
ok allora dò un'occhiata in giro qui sul forum poi appena inizio palestra magari posto i progressi con foto del prima e del dopo... così se gentilmente hai/avete dei consigli da darmi li accetterei e seguirei più che volentieri...
ciao grazie... ci risentiamo ^_^
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