Evasione alimentare cosa ne pensate?

[John Cena]

Fede hai afferrato il concetto

Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?


Cm esperienza personale vi posso dire la mia.
Sn 4 anni ke pratico Full contact,ma quest'anno da settembre ho iniziato a fare pesi cn risultati buoni, sn arrivato dai 98 kg di settembre agli 81 di aprile(adesso) sn dimagrito e ho messo su un po' di massa muscolare, evadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?

[ShadyBoy]

Fede hai afferrato il concetto

Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?

Cevadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?

..Sono curioso,cosa mangi quando evadi?In che quantità? Puoi fare un esempio di giornata tipo di evasione che hai fatto? ...Ciao! .... Io mangio pulito,mi piace farlo, però in giorni fuori dal comune come ad esempio una passeggiata scolastica,o un capodanno,mi piace lasciarmi andare e mangiare cose che non mangio mai. Ho un metabolismo alieno, anche con 1kg. di panettone non metto su un grammo. Lo faccio veramente molto raramente,4/5/6 volte all' anno;farlo tutte le settimane mi sembra gia' eccessivo. Sinceramente preferisco mangiare sano e pulito! Ciao!!

[John Cena]

Nn so, tipo alcuni sabati sera ho mangiato 2 pizze e dopo latte cn biscotti e nutella, oppure la domenica mangio le lasagne della mamma...


SN un maiale


Cmq nn lo faccio sempre sempre, x esempio oggi nn lo farò, sto mangiando bene oggi ho pure fatto un ora e mezza di bici all'aperto domani è festa al mio paesino e spero di nn cadere in tentazioni!

[FedeBuilder]

Io d solito evado il sab sera cn 1 pizza e 1 dolce,ma ogni tnt esagero d brutto(sab scorso dp 1 pizza e mezza ho mangiato 9 fette di torta millefoglie alla nocciola)...E nn è ke succede sto gran casino,l'importante è tornare subito nella retta via...Ultimamente cmq,dato ke m sto asciugando un pochino,le evasioni c sn sempre ma sn molto meno trasgressive,si limitano alla pizza+dolce,o a 1 dolce soltanto (magari 1 bella sfogliatella)...

[diste18]

questo argomento interessa anche a me. infatti mi sono sempre chiesto quanto un pasto a setimana possa rovinare il lavoro dei restanti giorni di dieta?

[ShadyBoy]

Nn so, tipo alcuni sabati sera ho mangiato 2 pizze e dopo latte cn biscotti e nutella, ...