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Discussione: Addominali - addome -

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  1. 20-08-2010, 12:58 PM #1
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire
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    Il cardio va bene ma ricorda hce l 80% del processo per avere l' addome viene dalla dieta...
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  2. 20-08-2010, 01:38 PM #2
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    86stefo86 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    il cardio è ottimo specialmente se devi asciugare...

    io faccio 30m dopo allenamento (3 volte alla settimana)
    1h solo corsa (1 volta alla settimana )
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  3. 20-08-2010, 03:13 PM #3
    riccardo1981
    riccardo1981 non è collegato Principiante
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    Grazie 1000 integrerò...
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