Citazione Originariamente Scritto da stallone
ciao,
concordo che la definizione la fà la dieta e l' attività aerobica, ma con una dieta ipocalorica penso non si sia in grado di fare un ciclo di forza.........voi che dite? e cmq la forza sarebbe inferiore risopetto ad una dietapiù calorica.............
Non sono bravo a seguire diete io comunque penso che 4ca suggeriva almeno nelle prime prove di programma alimentare di non variare le calorie nelle diverse fasi ma di modificare i macronutrienti, provando magari un leggero surplus di grassi in fase di forza e intensità, e di carbo in fase di pompaggio.

Ciauz.