conscevo solo quella fiscale
Mr Italia
In Stretching
conscevo solo quella fiscale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Credo s riferisca agli sgarri della dieta...Io sn a favore d sgarrare ogni tnt,magari 1 volta a settimana:darai aria allo spirito(e credimi x portare avanti una dieta,d qlsiasi tipo essa sia,è importantissimo)e al corpo
Mr Italia
In Warm-Up
Fede hai afferrato il concetto
Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?
Cm esperienza personale vi posso dire la mia.
Sn 4 anni ke pratico Full contact,ma quest'anno da settembre ho iniziato a fare pesi cn risultati buoni, sn arrivato dai 98 kg di settembre agli 81 di aprile(adesso) sn dimagrito e ho messo su un po' di massa muscolare, evadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?
Mr Italia
In Stretching
..Sono curioso,cosa mangi quando evadi?In che quantità? Puoi fare un esempio di giornata tipo di evasione che hai fatto?Originariamente Scritto da John Cena
Fede hai afferrato il concetto
Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?
Cevadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?...Ciao! .... Io mangio pulito,mi piace farlo, però in giorni fuori dal comune come ad esempio una passeggiata scolastica,o un capodanno,mi piace lasciarmi andare e mangiare cose che non mangio mai. Ho un metabolismo alieno, anche con 1kg. di panettone non metto su un grammo.
Agite per diventare quello che volete essere e presto sarete il risultato di quell'azione.
Mr Italia
In Warm-Up
Nn so, tipo alcuni sabati sera ho mangiato 2 pizze e dopo latte cn biscotti e nutella, oppure la domenica mangio le lasagne della mamma...
SN un maiale
Cmq nn lo faccio sempre sempre, x esempio oggi nn lo farò, sto mangiando bene oggi ho pure fatto un ora e mezza di bici all'aperto domani è festa al mio paesino e spero di nn cadere in tentazioni!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io d solito evado il sab sera cn 1 pizza e 1 dolce,ma ogni tnt esagero d brutto(sab scorso dp 1 pizza e mezza ho mangiato 9 fette di torta millefoglie alla nocciola)...E nn è ke succede sto gran casino,l'importante è tornare subito nella retta via...Ultimamente cmq,dato ke m sto asciugando un pochino,le evasioni c sn sempre ma sn molto meno trasgressive,si limitano alla pizza+dolce,o a 1 dolce soltanto (magari 1 bella sfogliatella)...
Mr Universo
Inizio Preparazione
questo argomento interessa anche a me. infatti mi sono sempre chiesto quanto un pasto a setimana possa rovinare il lavoro dei restanti giorni di dieta?
Mr Italia
In Stretching
Permessi di Scrittura
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