Help!

[Ezekius]

Fare pesi non implica in alcun modo smettere di perdere kg, anzi un buon programma di dimagrimento dovrebbe includere pesi per limitare la perdita di massa magra. Infatti probabilmente ora ti troverai un bel pò di pelle flaccida addosso.
Io ti consiglio poi di leggere un pò il forum. Vedrai che ne varrà la pena ed eviterai molti errori.

[Lawliet]

Che tipo di discussioni dovrei leggere esattamente?

[Spitfire]

Diciamo su nutrizione, e poi programmazione allenamento...

[Lawliet]

Non è che potreste linkarmene qualcuna adatta al mio problema? Oppure se non è possibile vado a sbirciare qua e là..

[Ezekius]

Nelle varie sezioni leggi le discussioni in rilievo, quelle in alto alla pagina per capirci. Farti una cultira generale è il primo passo per risolvere il tuo problema. Altrimenti rimarrai legato ai falsi miti che circolano...