Un sostituto per i fiocchi di latte

[vercinge torige]

seguitò i consigli mi sto facendo condizionare troppo in effetti grazie a tutti per aver risposto

[themummy90]

se proprio vuoi mangiare qualcosa, sparati un 200g di yogurt bianco, con dentro una decina di grammi di mandorle anch'io odio i fiocchi di latte e per questo l'ho sostituito con lo yogurt.(anche se oltre a questo mi prendo 20g di caseine).Comunque se non lo fai non muori sopratutto se ceni sul tardi