Mr Italia
In Warm-Up
Devi mettere muscoli, non stai male ma struttura non delle migliori. nella norma, devi migliorare tutto, in particolare back e dorso. Una ripulitina leggera ti farà bene, sembri acquoso e un pò appannato. Poi parti a settembre con massa pulita.Originariamente Scritto da gian
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Carne sulla parte alta!Vai di trazioni,panca,rematori,push press.Buone le gambe!Poi penserai a definire.
No Pain,No Gain
Permessi di Scrittura
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