open nazionale bb

[tuzzo]

ciao a tutti!!vi ricordate ke mi stavo preparando x il regionale ifbb??be...e stata una grossa soddisfazione...esssendomi piazzato al 1 posto nei 70 kg!!!vi allego delel foto ciao.............

[tuzzo]

questa l ho scattata a fine serata...infatti nn ero tirato come la mattina del pre gare

[Nanà]

Ma la classifica di sta gara si può avere o è un segreto di stato??

[diste18]

ei tuzzo ma tu avevi postato un pò di tempo fa le tue foto in massa?????
porco cane come sei cambiato in definizione, sembri un altro, il petto e gli addominali che in massa sembrvano abbastanza indietro in rispetto al dorso , in definizione sono venuti fuori alla grande, complimenti!

ma quanti kg hai perso da quando hai postato le foto in massa?

[DMC-12]

volevo fargli la stessa domanda, non l'avrei mai riconosciuto!

[diste18]

scusa anche a te non sembra , se guardi le foto in massa, che il petto sia più grosso ora che è definito?

[tuzzo]

cavoli ragazzi avete ragione.....in definizione neanke io mi riconoscevo piu beh in massa pesavo 81 kg.....in definizione x l ultima gara pesavo 70,2!!!!quando ero in massa ero titubante sull addome e sulle gambe...ed invece in definizione si sono segnate abbastanza bene!cmq grazie x i commenti!! adesso sto combattendo un po con la ritenzione idrica...visto ke adesso ho finito la stagione agonistica..mi lascio andare ai piacere della gola!! ciao a tutti.......

[tuzzo]

doppi bicipiti

[diste18]

cavoli ragazzi avete ragione.....in definizione neanke io mi riconoscevo piu beh in massa pesavo 81 kg.....in definizione x l ultima gara pesavo 70,2!!!!quando ero in massa ero titubante sull addome e sulle gambe...ed invece in definizione si sono segnate abbastanza bene!cmq grazie x i commenti!! adesso sto combattendo un po con la ritenzione idrica...visto ke adesso ho finito la stagione agonistica..mi lascio andare ai piacere della gola!! ciao a tutti.......

10 kg hai perso???? non sono tanti? che tipo di dieta hai adottato?