Scusa Jarod ma secondo me o qui parlo arabo io o non si capisce.
Io non ho mai detto che Squat e stacchi fatti nella perfetta forma di esecuzione sono potenzialmente dannosi, ho parlato di altri esercizi.
Per esempio ogni esercizio con resistenza dietro la testa è potenzilamente dannoso punto e basta, e ti assicuro che di questi se ne può fare a meno, diffida da chi ti dice che qualcosa è per forza indispensabile.
Certo se poi parliamo di squat e stacchi sono fondamentali e fenomenali dal punto di vista dell'aiuto di crescita.
Ma lo hai mai allenato un agonista che per problemi paramorfistici non può più fare ne squat ne stacchi.
Ti posso assicurare che la soluzione c'è sempre.
Ogni esercizio è un solo un mezzo ma non è il " solo " mezzo.
Ciao