precedentemente hai sempre utilizzato reps medio-basse nei fondamentali?
le alzate posteriore le farei solo con le spalle e magari aumenterei leggermente le reps... starei sulle 12 tipoper dare un po di volume
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
precedentemente hai sempre utilizzato reps medio-basse nei fondamentali?
le alzate posteriore le farei solo con le spalle e magari aumenterei leggermente le reps... starei sulle 12 tipo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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