Caricaaaa!!!!!semmai la ricarica...
Ok ad 1 settimana di riposo ed ok agli sgarri però credo che tutto vada organizzato in base alla forma fisica: se hai una bassa percentuale di grasso ed una buona muscolatura allora concediti delle pizze, se però hai ancora grasso in eccesso limitati:il pericolo é quello di "riscoprire" le gioie della tavola e non rimettersi in carreggiata.
Occhio al termine massa: sempre più si ocnfonde massa con la brutta abitudine di aprire la bocca h24 e di ingoiare tutto ciò che ci si trova di fronte...