Bhe certo che i dolori li sento, ma non e' che tutto si risolve con l'acido lattico, e poi comunque se nell'esercizio contraggo tutto il muscolo, comunque tutte le fibre sono state stimolate, e non penso che l'acido lattico si trovi solo nella parte alta degli addominali, cioe' se i bassi si sono comunque contratti, avranno comunque generato acido lattico anche loro.
Oppure ho capito male tante cose.
Grazie per la risposta.
Mr Italia
In Warm-Up
no bè certo è impossibile isolare i sei addominale sopra e non fare lavorare i due sotto....però ti assicuro che è così....un altro esempio sono i pettorali....la dimostrazione e che per chi deve fare salire il pettorale sulle spalle fare esercizi con determinate posizini mentre chi deve farlo crescere in basso userà altre posizioni
Master Olympia
Ciclo di Massa
Otto addominali? Ma siamo pazzi? Il retto addominale è un muscolo unico.
Mr Italia
In Warm-Up
si ezekius infatti ho detto è IMPOSSIBILE.....e otto mi riferisco a come appaiono
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ah beh scusa, avevo capito male
Mr Italia
In Warm-Up
tranquillo=)
cacchio non riesco a mettere le faccine....bo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
una volta un tipo mi disse: " E' impossibile isolare addominali bassi o alti durante un lavoro per addominali bassi o alti che siano, il retto addominale lavora, in qualsiasi esercizio, tutto quanto insieme"....
Sara' vero? Dopo miss italia viene il Papa Nero? Non me par vero...
Permessi di Scrittura
Segnalibri