quali sono gli integratori adatti?

**Ezekius** · 09-08-2010, 01:50 PM

Gli integratori più adatti nel tuo caso sono riso, pollo, olio, uova, pesce....

**menphisdaemon** · 09-08-2010, 02:41 PM

Il cibo!!!!

**Batista1** · 09-08-2010, 02:59 PM

Devi da magnaaaa!!!!!!!

**_alex_** · 10-08-2010, 12:26 AM

ah consigliate quindi... mangiare mangiare e ancora mangiare? ci provo! xD

**Ezekius** · 10-08-2010, 09:11 AM

Beh non ingozzarti di schifezze, ma di impostare un piano alimentare corretto che ti permetta di crescere

**_alex_** · 10-08-2010, 11:34 AM

si si, ho una specie di scheda d'alimentazione da seguire, che prevede colazione, pre-pranzo, pranzo, precena e cena... che a volte salto qualcosa perchè è troppo, non ce la faccia a mangiare tutto!
è comunque composta da carne, panini... solite robe, niente fritto o patatine...