
Originariamente Scritto da
Military Press
si lo so che non l'hai detto tu di squat e stacchi...pero'ognuno ha la proprie idee....sentendo in palestra uno dice che assolutamente lo squat fa male l'altro dice che gli stacchi e'da pazzi farli...quell'altro ce l'ha col rematore l'altro ancora critica la panca piana xke'rovina potenzialmente l'articolazione della spalla...il pullover poi non ne parliamo manco...insomma se ascoltassi tutti i "sapientoni" che ci sono in palestra mi allenerei solo con le macchine...quelle si che sono sicure e non danneggiano tendidini e articolazioni....
a mio parere invece tutti questi esercizi vanno benissimo,anzi sono i migliori in assoluto....purche'ovviamente vengano eseguiti con la corretta tecnica d'esecuzione!
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