Un bel fisico a 30 anni, troppo tardi ormai?

[Ezekius]

Spara.

[Zeus]

l acqua gassata la posso tenere o e meglio eliminare anche quello, ho eliminato ogni sorta di bibita spazzatura, sto bevendo solo acqua frizzante.

[leonardo84]

aspetta il parere degli esperti... comunque IMHO le cose importanti con l' acqua sono solo due: berne tanta e variare, da frizzante a liscia a di rubinetto, preferirie quelle con poco sodio e variare le marche, secondo me... poi comunque ci sono tante bevande che puoi bere (senza aggiungere zucchero): io ad esempio ti consiglio (il sapore è quello che è ma dopo un pò ci si abiuta) lo yerba mate, che ha mille pregi, tra questi c' è un discreto potere saziante.

ripeto sull' acqua frizzante aspetta gli altri, anche se a naso direi che meglio di tanto in tanto, preferendo la naturale.

[Zeus]

diciamo che l acqua frizzante e' davvero una cosa a cui farei fatica a rinunciare, perche mi fa sentire bene lo stomaco, pero vabbe se si deve..
quale sono le bevande che posso bere e che non rovinano la dieta?
ad esmpio succo di pompelmo senza zucchero, non so..

[Spitfire]

I succhi é smepre meglio limitarli, l' acqua naturale sennò troppo gassata ti fa l' effetto pancia a tamburo....Bevande che puoi bere? acqua naturale e thé verde e caffé senza zucchero...
Però ti vorrei dire una cosa: chiedi molto la tempistica per raggiungere un ottmia forma fisica (foto 2)...ma se inizi già a porre dei paletti su cibi da eliminare, acque, succhi cominci col piede sbagliato perché la strada per un fisico come quello é piena di sacrifici e se non sei più che motivato non lo raggiungerai mai...

[Zeus]

cavolo, ho detto SOLO che l acqua frizzante e' l unica cosa a cui rinuncerei con un po di dispiacere perche' mi fa stare bene lo stomaco e mi fa digerire almeno epr impressione, ma se devo rinunciarci lo faccio, e nientaltro, ho chiesto solo cosa posso bere perche' comunque variare e' importante ma non sapevo cosa potevo bere e cosa no, per il resto faccio tutto come devo e in maniera tranquilla.
cosa ho detto mai? ci tieni sempre a darmi del poco determinato? che tho fatto?
ho perso un altro kilo in questi giorni, ecco la mia determinazione, sto mangiando molto pulito e di meno, nonostante abbia una fame assurda, ed ho eliminato tutte le bevande per cui impazzisco, che devo fare di piu' per essere un tipo determinato che vuole mettersi in forma? tagliarmi la pancia di crudo con un coltello??
Inoltre l alimentazione pulita costa piu' di quella sporca, e sto stringendo i denti per far si che le mie tasche si possano permettere il tutto, ditemi voi se non sono determinato solo perche' ho detto che l acqua frizzante e' l unica cosa cui rinuncio con un po di dispiacere..

[Spitfire]

Io ti ho semplicemente detto che si devono fare sacrifici.
Se li stai facendo bene...