Esercizi

Squat 5x5@ 73 Rec. 2'
Panca piana 5x5@43 Rec. 1.30"
Rematore 5x6@44 Rec. 1.30"
Dip 7x3 Rec. 1.30"

Complementari per il petto

ABS

Commenti
Non ho più la fotocamera da oggi in poi dovrò riadattarmi con il cellulare.
Non ho fatto i video perchè c'erano due amici a farmi compagnia!