obiettivo
Principiante
obiettivo
Principiante
la finalità è quella di riabituare il corpo ad una alimentazione corretta. Dopo un'estate passata a mangiare e bere liberamente pizza, gelati, dolci, alcolici... deve rieducare il corpo, anzi la mente ad un'alimentazione adatta per lo sport con i pesi. dopo un mese ad un regime di questo tipo, inzierei ad aumentare le calorie in modo graduale di settimana in settimana per inziare con la fase di massa
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri