peso pazzo

[DMC-12]

il giorno dell'allenamento mangio 1/2 banane (si dice che danno la carica e preservano i tendini )

questa è nuova

cmq hai troppe proteine a cena, sei oltre i 50grammi se mangi carne, oltretutto se mangi pesce la quantità dovrebbe aumentare (dovrebbe se fosse giusta, ma ti conviene calare la carne a 150-180gr e lasciare quel pesce)

[mimmo]

sono pienamente daccordo sul discorso delle proteine eccessive la sera.........ma non mi spiego le oscillazioni di peso??

[DMC-12]

beh è sicuramente dovuto a ritenzione idrica e intestino che a volte è + vuoto che in altre... è normale

[yoldo]

magari se ti pesi solo una volta a settimana e non tutti i giorni ci sono meno sbalzi che comunque possono dipendere da un eccesso di liquidi(anche organici)