Mah, i carichi degli altri gruppi muscolari sono questi più o meno:

Faccio 8 trazioni alla sbarra con 15kg attaccati. 110kg squat x 5 - stacchi 110kg x 5 - Bicipiti con manubri alternati con 22kg a braccio, ecc...

Però per i pettorali... non so che dire, anche a me era stato detto che forse era per via delle clavicole lunghe.
Anche per le spalle i carichi sono bassi quando faccio lento avanti con bilanciere o military press con manubri, mentre per le alzate laterali e quelle posteriori il problema non sussite. La cosa strana è che le spalle crescono eccome, mentre il petto.. Eppure è dal lontano 1999 che mi alleno per bene...